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건강생활실천지원금제: 건강을 실천하면 ‘포인트’가 쌓인다! 요즘 걷기만 해도 돈을 벌 수 있다는 말, 들어보셨나요? 국민건강보험공단이 운영하는 건강생활실천지원금제는 일상 속 건강 실천에 리워드를 주는 제도로, 단순한 건강관리 이상으로 실질적인 보상을 제공합니다. 건강생활실천지원금제란?건강생활실천지원금제는 국민건강보험공단이 운영하는 건강 실천 인센티브 제도입니다.건강 위험 요인이 있는 국민이 스스로 운동, 건강관리 프로그램 참여, 건강 지표 개선 등 생활습관을 실천하면 포인트를 적립받을 수 있습니다.참여 대상: 예방형(건강검진 결과 BMI·혈압·혈당 주의 범위 이상), 관리형(고혈압·당뇨병 환자, 일차의료 만성질환관리 등록)적립 방식: 걸음 수, 건강관리 프로그램 이수, 자가측정, 건강 지표 개선포인트 사용: 모바일 상품권, 지정 온라인 쇼핑몰, 일부 진료비 결제..
노령연금 신청방법 완전정리 – 놓치면 안 되는 꿀팁 한국에 사는 60세 이상이라면 누구나 관심 가지는 노령연금. 하지만 ‘신청은 어떻게 하지?’, ‘내가 받을 수 있을까?’ 고민하는 분들이 많습니다. 오늘은 노령연금 신청방법, 신청 시 준비 서류, 신청 절차까지 한눈에 정리해 드릴게요. 노령연금은 국민연금 가입 기간(최소 10년)을 채운 분들이 노후에 평생 동안 받을 수 있는 가장 기본적인 연금입니다. 제대로 알고 신청해야 손해 없이 따뜻한 노후를 준비할 수 있습니다. 노령연금은 자동 지급이 아니며, 반드시 본인이 직접 신청해야 수령이 시작됩니다.연령이 되었더라도 신청하지 않으면 연금은 적립된 상태로 멈추므로, 수급개시연령이 다가오면 국민연금공단에서 안내문이 발송됩니다.이 안내문을 받으면 온라인 청구도 가능해 훨씬 편리하게 신청할 수 있으며, 노령연금은..
따뜻한 겨울나기 필수 정보! 난방비 지원금 신청 방법과 대상 완벽 정리! 겨울철 난방비 부담이 계속 증가하면서 정부와 지방자치단체는 취약계층을 대상으로 다양한 지원책을 마련하고 있습니다. 2025년에도 난방비 지원사업이 활발히 진행되고 있으며, 대상자 및 신청 방법에 대해 알아두는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 난방비 지원금의 신청 절차와 대상, 필요 서류 등을 상세히 소개하겠습니다. 난방비 지원금의 목적과 대상난방비 지원사업은 경제적 어려움을 겪는 가정을 대상으로 겨울철 난방비 부담을 덜어주는 것을 목적으로 합니다. 주로 기초생활수급자, 차상위 계층, 소득이 급감한 가정, 장애인, 독거노인, 다문화 가정 등 취약계층을 중심으로 지원됩니다.지원 금액은 가구별로 최대 50만원에서 70만원까지 가능하며, 지원 여부는 주거환경, 난방시설 상태, 소득 수준 등을 종합적으로 고려하여..
난방비 지원금, 놓치면 손해! 2025년 신청 방법 및 대상 총정리 겨울이 다가오면 누구나 고민하는 것이 바로 난방비입니다. 특히 에너지 가격이 계속 오르는 상황에서 난방비 부담은 소득이 적은 가정에게 큰 고민이 될 수밖에 없죠. 다행히 올해는 한국 지역난방공사와 민간기관이 힘을 합쳐 에너지 취약계층을 위해 난방비 지원금을 지급하고 있습니다. 개인은 최대 50만 원, 사회복지시설과 사회적 기업은 최대 100만 원까지 지원받을 수 있다고 하니, 해당된다면 절대 놓치면 안 됩니다! 1. 난방비 지원금이란?난방비 지원금은 저소득층, 차상위계층, 사회적 취약계층을 대상으로 겨울철 난방비 부담을 줄여주기 위해 마련된 제도입니다. 정부 주도와 민간 사회공헌 사업이 결합된 형태로, 대상 가구의 난방비를 일부 지원함으로써 경제적 부담 완화와 겨울철 안전 보장을 목표로 하고 있습니다.올..
Z세대가 특히 선호하는 사이드잡 5가지 요즘 Z세대는 자신의 개성, 가치관, 유연한 삶을 중요하게 생각하며고정된 일자리보다 자기가 좋아하는 일 + 수익 창출이 가능한 사이드잡에 큰 매력을 느끼고 있어요.특히 디지털 환경에 익숙하고 새로운 시도를 두려워하지 않기 때문에 다양한 부업 분야에서 활약하고 있답니다.오늘은 그중에서도 Z세대가 가장 선호하는 대표적인 사이드잡 5가지를 소개해드릴게요! 프리랜서 콘텐츠 제작유튜브, 블로그, 인스타그램, 틱톡 등 다양한 플랫폼에서 자신의 관심사와 전문성을 담은 콘텐츠를 제작하는 활동이에요. Z세대는 일상 브이로그, MBTI 콘텐츠, 다이어트 기록, 공부 인증, 정보 공유 등 자신만의 이야기를 자유롭게 풀어내며 구독자와 소통합니다. 일정 수준 이상의 구독자와 조회수가 생기면 광고 수익, 협찬, 제휴 마케팅 등..
50대가 돈 버는 실전 사이드잡 (AI 포함) “기회는 젊음의 특권이 아니라, 실행하는 사람의 특권이다.”50대는 인생 2막의 출발선이다.회사 일은 여전히 바쁘고 체력은 예전만 못하지만, 아이러니하게도 지금이야말로 돈을 벌기 가장 좋은 시기다. 예전에는 상상도 못 했던 AI 도구들이 등장해 50대의 업무 부담을 절반 이하로 줄여준다. 게다가 대부분 집에서 편하게, 혹은 여태 쌓아온 경험을 그대로 활용할 수 있다.50대는 부업을 하는 데 있어 세 가지 이점이 있다.1) 경험이 많다. 2) 책임감과 꾸준함이 있다. 3) 재정·생활 리듬이 안정적이다.게다가 요즘은 AI가 어려운 작업을 대신해주기 때문에 체력 부담도 과거보다 훨씬 줄었다.아래 5가지 사이드잡은 50대가 실제로 성공 가능성이 매우 높은 모델만 골라 압축한 실전템이다.각 항목마다 “초보자 기준..
금융 문맹 탈출 로드맵 – 재테크 핵심 개념 30일 마스터 “돈이 어려운 게 아니라, 용어가 어려운 것이다.”대부분의 사람은 돈을 모르는 게 아니라‘PER, 복리, ETF, 배당, 채권 만기수익률’ 같은 단어만 봐도 머리가 띵… 해져서 포기한다.당신은 금융 문맹이 아니다.그냥 금융 외계어에 노출됐을 뿐이다.그래서 준비했다. 30일 동안 핵심만 빠르게, 얇고 넓게 배우는 금융 문맹 탈출 커리큘럼.지식이 아니라 “써먹는 능력”을 만드는 로드맵이다.30일 로드맵 개요하루 10~25분핵심 개념 → 바로 사례 적용“읽고 끝”이 아니라 “바로 행동”을 목표로 설계기초 → 실전 → 유지 시스템 순서[1주차] 기초 개념 다지기 (돈의 언어를 배운다)목표: “모른다는 사실”조차 몰랐던 개념을 문자로 이해하기Day핵심 개념실전 미션1금융자산 종류 (예금/적금/펀드/주식/채권 등)..
당신이 재테크에 실패하는 진짜 이유 "월급은 왜 항상 모자랄까요?"통장을 열어보면 늘 비슷한 잔액. 분명 열심히 일했는데, 저축한 돈은 손에 꼽을 정도입니다.주변에서는 "재테크 해야지" 말하지만, 정작 어디서부터 시작해야 할지 막막하기만 합니다.재테크는 '돈'이 아니라 '습관'입니다 대부분의 사람들이 착각하는 게 있습니다. 재테크를 '돈을 불리는 기술'로만 생각한다는 것. 하지만 진짜 재테크는 당신의 하루를 바꾸는 것부터 시작됩니다.아침 커피 한 잔, 4,500원.점심 배달 음식, 12,000원.퇴근 후 편의점 간식, 6,000원.하루 2만 원이 한 달이면 60만 원, 1년이면 720만 원입니다."이 정도야 괜찮지"라는 생각이당신의 통장을 비우고 있습니다. 70%가 이 이유로 재테크 실패?월급 400만 원 받는 30대 직장인, 매달 50만..
노후 대비 소액 재테크 – 작지만 확실한 노후 준비법 100만 원으로 시작하는 노후준비먼저, 오늘날의 경제 풍경을 그려보는 건 어떨까요? 2025년 11월 지금, 한국은행 기준금리가 2.50%로 동결된 상태예요. 은행 예금 금리는 정기예금 기준으로 최고 3% 정도까지 오르고 있지만, 평균적으로 2.5~2.7% 수준이죠. 한편, 소비자물가지수(CPI)는 10월 기준 전년 대비 2.4% 상승했어요. 이 숫자들이 여러분에게 어떤 그림을 그려주나요? 예를 들어, "금리가 물가 상승을 따라잡지 못한다면, 예금에 넣어둔 돈이 실질적으로 줄어드는 게 아닐까?"라고 생각해 보신 적 있나요? 이 상황에서 적금이 '안전한 피난처'일까요, 아니면 '천천히 녹아내리는 얼음'처럼 느껴지나요? 여러분의 관점에서 이 균형을 어떻게 해석하시겠어요?소액으로 시작할 수 있는 투자 3가지 ..
재테크, 어떻게 시작해야 할까? “돈이 아닌, 흐름에 투자하라.”재테크는 ‘재정을 테크닉 있게 관리한다’는 뜻으로, 단순한 저축을 넘어서 자산을 불리는 전략입니다. 최근에는 소액 투자, 디지털 자산, 부업형 재테크가 주목받고 있어요.재테크 시장은 단순한 저축이나 부동산 중심의 시대를 넘어섰다. 인공지능, 친환경 산업, 글로벌 자산 분산 등 ‘패러다임 변화형 투자’가 중심에 서고 있다. 지금 재테크의 본질은 ‘변화의 방향을 읽고 빠르게 탑승하는 것’이다. 고금리 시대의 막바지 – 현금보다 ‘흐름 자산’금리는 완만히 하락 중이지만, 물가와 불확실성은 여전하다.2025년 상반기 이후 자산가들은 ‘현금 보유 → 분산 투자’로 이동 중이다.정기예금이나 CMA만으로는 실질 수익률을 지키기 어렵다.따라서 ‘흐름을 타는 자산’이 중요해졌다.미..

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